Prévention, performance durable et qualité de vie...

Je suis Glency Poirot, psycho-thérapeute (hypnose et sophrologie), formateur, intervenant en entreprise et conférencier.  Depuis plusieurs années, j’accompagne mutuelles, associations, entreprises, collectivités, institutions et milieux militaires autour des thématiques du stress, des risques psychosociaux, du sommeil et de l’équilibre individuel et collectif. Pourquoi ces conférences ? Dans un contexte de transformations rapides, de pression accrue et d’exigences multiples, le stress chronique et les troubles du sommeil sont devenus des enjeux majeurs de santé, de performance et de cohésion collective. C’est pour répondre concrètement à ces problématiques que je propose des conférences de sensibilisation et de prévention, accessibles, pragmatiques et immédiatement utiles sur le terrain. Une approche globale, humaine et opérationnelle.

Mes conférences s’appuient sur :
Les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress
Les liens étroits entre stress, émotions, fatigue et sommeil les outils issus de la sophrologie, de l’hypnose, des neurosciences et de la prévention santé
Une pédagogie claire, illustrée d’exemples concrets issus du monde professionnel et institutionnel

À qui s’adressent ces conférences ?

Mutuelles & organismes de protection sociale
Entreprises & managers
Collectivités & institutions
Associations
Forces armées & milieux soumis à forte exigence

Conférence
Gestion du stress

Ces interventions permettent de :

Comprendre ce qu’est réellement le stress (et ce qu’il n’est pas)
Identifier les sources de stress individuelles et organisationnelles
Reconnaître les signaux d’alerte avant l’épuisement
Découvrir des techniques simples et efficaces pour réguler le stress au quotidien (respiration, cohérence cardiaque, recentrage, récupération mentale...)
Favoriser une culture de prévention, de responsabilité et de bienveillance

Conférence
Sommeil

Le sommeil est un pilier fondamental de la santé, souvent négligé. Ces conférences visent à :

Expliquer le fonctionnement du sommeil et ses cycles
Comprendre l’impact du stress, des écrans et des rythmes de vie sur la qualité du repos
Donner des clés concrètes pour mieux dormir et mieux récupérer
Prévenir la fatigue chronique, les erreurs, l’irritabilité et la baisse de vigilance
Améliorer durablement l’énergie, la concentration et la qualité de vie

Vous souhaitez organiser une conférence sur la gestion du stress ou le sommeil ?
Parlons de vos enjeux et construisons une intervention adaptée à votre public.

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Intervention sur toute la France...